Vùng kín khô hạn làm thế nào? Bật mí 9 cách chăm sóc vùng kín an toàn

Vùng kín khô hạn làm thế nào để cải thiện luôn là câu hỏi được nhiều chị em quan tâm. Bài viết Damode Việt Nam sẽ chia sẻ đến chị em bí quyết chăm sóc vùng kín đơn giản hiệu quả tại nhà. Cùng xem nhé!

Vùng kín khô hạn làm thế nào?
Vùng kín khô hạn làm thế nào?

Vùng kín khô hạn là như thế nào?

Đây không phải là một bệnh lý hay vấn đề nghiêm trọng, vùng kín khô hạn là tình trạng thay đổi về mặt sinh lý ở phụ nữ. Trải qua quá trình mang thai hoặc sau khi sinh, thì nội tiết tố của phụ nữ thường bị mất cân bằng. Dễ dẫn tới việc tiết dịch nhờn bị suy giảm khiến cho cô bé ngứa rát, khô và khó chịu. Tình trạng vùng kín khô hạn dẫn tới hệ quả sau đó là khiến cho việc quan hệ vợ chồng khó khăn. Giảm ham muốn và dễ làm vùng kín bị chảy máu và bị viêm nhiễm sau khi quan hệ.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng “vùng kín” khô hạn?

Theo Bác sĩ Trần Diệu Trinh – Bs Phụ Khoa bệnh viện đa khoa TPHCM chia sẻ rằng trước khi muốn biết vùng kín khô hạn làm thế nào để cải thiện thì hãy quan tâm tới nguyên nhân gây ra tình trạng này. Vùng kín khô hạn có nhiều nguyên nhân, tuy nhiên tụ chung lại gồm các nguyên nhân sau:

  1. Sử dụng quá nhiều các chất kích thích như thuốc kháng sinh. Thuốc tránh thai cũng sẽ khiến vùng kín khô hạn và khó chịu.
  2. Do mắc Hội chứng Sjσgren là một tình trạng mãn tính. Người mắc có thể bị khô mắt, khô miệng và ở phụ nữ là khô âm đạo.
  3. Nhóm 3 loại nội tiết tố bị suy giảm làm cho mô vùng kín, âm hộ mỏng hơn và thiếu nước, kém sự đàn hồi.
  4. Việc thụt rửa “cô bé” quá nhiều và sâu sẽ gây ra sự tổn thương. Đồng thời gây mất cân bằng môi trường vùng kín gây nên khô  rát.
  5. Khi bạn rơi vào tình trạng căng thẳng kéo dài cũng sẽ khiến cho âm đạo bị khô.
  6. Tiền mãn kinh
  7. Không đủ màn dạo đầu
  8. Tâp thể dục với cường độ cao
  9. Mang thai hoặc cho con bú
Dấu hiệu vùng kín khô hạn chị em cần lưu tâm
Dấu hiệu vùng kín khô hạn chị em cần lưu tâm

Các dấu hiệu thể hiện rằng bạn đang bị khô hạn vùng kín ở nữ giới?

Vùng kín khô hạn làm thế nào là mối lo ngại của đại đa số phụ nữ Việt, bởi lẽ theo thống kê có tới 40% chị em phụ nữ gặp phải tình trạng này.  Biểu hiện qua các triệu chứng sau:

Nóng rát âm đạo

Trong môi trường âm đạo luôn có mức độ PH nhất định nhằm duy trì độ ẩm và tiêu diệt một số vi khuẩn và nấm men. Độ pH này sẽ bị mất cân bằng khi âm đạo bị khô làm nóng rát âm đạo.

Ngứa vùng kín

Các vi khuẩn có hại sẽ xâm nhập vào vùng kín khi âm đạo bị khô, chị em sẽ cảm thấy ngứa đôi khi có cảm giác như kiến bò, châm chít khó chịu, thậm chí co dịch màu xuất hiện.

Đau mỗi khi quan hệ

Trong quá trình quan hệ, việc kích thích sẽ tiết ra các chất nhờn  bôi trơn, tuy nhiên âm đạo khô chất nhờn được tiết ra ít hơn khiến đau rát khi quan hệ. Kéo dài sẽ gây lãnh cảm ở nữ giới.

Vùng kín khô hạn làm thế nào để cải thiện? Phương pháp như sau:

Vùng kín khô hạn làm thế nào? Sẽ bao gồm 2 nhóm phương pháp cải thiện từ tự nhiên và các phương pháp can thiệp khác.

Khắc phục tình trạng khô hạn bằng liệu pháp đơn giản tự nhiên

Kéo dài màn dạo đầu

Việc bỏ qua màn dạo đầu chính là một trong những nguyên nhân dẫn tới khô hạn sau sinh. Để cải thiện tình trạng này, mỗi chị em hãy mạnh dạn chia sẻ với chồng để cùng nhau cảm thông và tìm cách khắc phục.

Tránh đồ uống có cồn và cafein

Đồ uống có cồn và cafein không chỉ ảnh hưởng sức khỏe nói chung mà còn làm khô âm đạo, mẹ bỉm sữa cần hạn chế sử dụng thức uống này, thay vào đó uống nước ép hoa quả.

Chế độ ăn uống hợp lý

Xây dựng một chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp giải quyết vấn đề khô hạn sau sinh.

Phụ nữ sau sinh có thể ăn thêm những thực phẩm giàu axit béo để hỗ trợ sản sinh thêm chất bôi trơn ở âm đạo như cá ngừ, cá hồi, hạt vừng, hạt hướng dương…

Tăng cường rau xanh, uống đủ nước, các loại vitamin nhóm B, thay đổi chế độ sinh hoạt.

Tránh thụt rửa vùng kín và sử dụng dung dịch vệ sinh có hương thơm

Âm đạo sẽ bị mất cân bằng pH nếu sư dụng sản phẩm vệ sinh có hương thơm hoặc thụt rửa quá sâu. Chỉ nên chọn những loại dung dịch vệ sinh có thành phần thảo mộc lành tính, không mùi để rửa nhẹ nhàng vùng kín.

Không mặc quần lót quá bó

Mặc quần lót quá chật sẽ khiến vùng kín bị bí bách, ẩm ướt quá khiến âm đạo bị viêm nhiễm gây khô âm đạo và làm trầm trọng hơn vấn đề.

Cải thiện khô hạn vùng kín bằng các sản phẩm đơn giản hiệu quả

Sử dụng các sản phẩm Gel phụ khoa toàn diện

Ngày nay có nhiều dòng Gel chăm sóc chuyên sâu dành cho vùng kín. Với các tác dụng đột phá như làm hồng, bôi trơn tức thời, trẻ hóa da vùng kín và cân bằng độ pH tạo môi trường lý tưởng, cải thiện tình trạng khô hạn. Giữa một thị trường tràn ngập các sản phẩm phụ khoa như “đũa thần”, “nước hoa vùng kín”… tuy nhiên có nhiều sự chia sẻ rằng. Các loại sản phẩm này không thực sự có tác dụng tốt như quảng cáo. Ngược lại còn làm hại cho vùng nhạy cảm của chị em.

Nổi lên như một hiện tượng, sản phẩm 18 Again Gel từ Damode Intimate đã được nhiều chị em lựa chọn trong các dòng sản phẩm chăm sóc phụ khoa cao cấp và toàn diện. Damode thấu hiểu các vấn đề đang tồn tại và mang đến một dòng sản phẩm chăm sóc phụ cao cấp, với các tác dụng chuyên sâu. Đảm bảo an toàn cho da vùng nhạy cảm.

Các sản phẩm gel phụ khoa như 18 Again Gel đều được khuyến cáo hơn là các phương pháp tự nhiên. Bởi lẽ có nhiều các dược thảo từ thiên nhiên chúng ta cứ ngỡ nó đã sạch qua cách vệ sinh thông thường, tuy nhiên với các thành phần khó nhận biết có thể gây viêm nhiễm vùng kín. 18 Again Gel không chỉ cải thiện vấn đề

Tham khảo ngay: 18 Again Gel Lightening

18 Again Gel Damode - Trợ thủ đắc lực cho cô bé
18 Again Gel Damode – Trợ thủ đắc lực cho cô bé

Dùng thêm vitamin E

Vitamin E ngoài việc làm đẹp còn có các tác dụng dưỡng ẩm chống oxi và khắc phục tình trạng khô âm đạo. Có thể ăn các thực phẩm giàu vitamin E như rau củ hoặc uống Vitamin E

Dùng sản phẩm bổ sung estrogen

Nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng khô hạn sau sinh là sự suy giảm nồng độ estrogen nên để cải thiện nồng độ estrogen chị em có thể bổ sung thực phẩm có hàm lượng cao isoflavone như anh đào, đậu nành, cần tây, các loại hạt… hoặc uống viên uống bổ sung estrogen.

Lựa chọn dung dich vệ sinh phù hợp

Lựa chọn dung dịch vệ sinh cần lưu ý về độ pH trong sản phẩm. Độ pH quá cao sẽ khiến vùng kín khô hạn và trở thành môi trường lý tưởng cho vi khuẩn. Do đó chị em cần lưu ý thêm về độ pH khi lựa chọn dung dịch phụ khoa.

Tóm lại

Có lẽ với chia sẻ này, câu hỏi vùng kín khô hạn làm thế nào đã có lời giải. Tình trạng này tuy không quá nguy hiểm, lại thường gặp nhưng hãy nhanh chóng tìm giải pháp ngay nhé. Để chị em luôn hấp dẫn và giữ được ngọn lửa gia đình. Các phương pháp thực hiện khá đa dạng và đầy đủ, tuy nhiên với các chế phẩm được nghiên cứu kỹ lượng chúng tôi khuyến cáo chị em nên cần nhắc hơn so với phương pháp tự nhiên. Để trách làm năng thêm các vấn đề vùng kín hoặc tránh viêm nhiễm do sử dụng các phương pháp chưa qua xử lý.

Chị em có thể tham khảo thêm các kiến thức chăm sóc phụ khoa và nam khoa để trang bị cho mình các hàng trang tốt nhất cho sức khỏe sinh lý nhé.

5/5 (1 Review)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *