Top 10 cách làm se khít vùng kín tại nhà an toàn hiệu quả

Vùng kín bị giãn rộng là tình trạng mà rất nhiều chị em phụ nữ hiện nay gặp phải do nhiều nguyên nhây gây ra. Phần lớn do trải qua nhiều lần sinh con, vùng kín của chị em bị “ giãn rộng ” khiến cho chuyện ấy không còn như mong đợi. Điều này không chỉ ảnh hương đến tâm lý của chị em phụ nữ mà người chồng cũng trở nên lạnh nhạt, không còn gần vợ như trước nữa. Cho nên hôm nay Damode Việt Nam – Beauty & Healthcare chia sẻ đến chị em Top 10 cách làm se khít vùng kín tại nhà an toàn mà hiệu quả.

Vì sao việc se khít vùng kín ở phụ nữ luôn được quan tâm?

Xã hội tân tiến hoạt động tình dục được xem là một chủ đề không thể thiếu trong đời sống hôn nhân, là một thành tố góp phần quan trọng đê giữ lửa gia đình.
Nhưng sau nhiều lần quan hệ, sau sinh, vùng kín bị nhiều tổn thương hoặc giãn nở. Nó không còn se khít như trước, thậm chí cô bé còn xỉn màu, thâm sạm,… Đối khi vùng kín trở nên khô hạn mà chị em không biết phải làm thế nào, điều này khiến cho sự hưng phấn sụt giảm. Nên cách làm se khít vùng kín luôn được quan tâm, bởi lẽ cảm giác lúc quan hệ sẽ như “đá ném xuống ao bèo” dường như không có cảm giác thích thú và hưng phấn. Dưới đây chính là các lợi ích của việc se khít vùng kín trước khi chị em áp dụng các cách làm se khít vùng kín bên dưới nhé:

• Đạt khoái cảm cao khi quan hệ vì chức năng phân tiết của âm đạo được bảo vệ khi vùng kín se khít.
• Chức năng phân tiết khi vùng kín se khít đảm bảo dịch âm đạo được tiết ra đều đặn duy trì cân bằng pH vùng kín.
• Trẻ hóa, giảm mờ thâm “cô bé” tự tin khi quan hệ
• Giữ lửa hạnh phúc gia đình vì nhiều cuộc hôn nhân tan vỡ bởi vì cô bé xuống cấp không đạt sự hài hòa trong đời sống vợ chồng.
• Bảo vệ sức khỏe sinh sản, ngăn ngừa các bệnh lý viêm nhiễm cô bé.
• Phục hồi tăng tính thẫm mỹ

Cách se khít thu nhỏ vùng kín dành cho đối tượng nào?

Dưới đây là nhóm các đối tượng nên và không nên áp dụng các cách làm se khít vùng kín dưới đây:

Đối tượng không nên thu nhỏ vùng kín:

• Phụ nữ đang mang thai
• Đối tượng mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa
• Đang trong ngày đèn đỏ
• Nữ giới mắc các bệnh lý mạn tính như tim mạch, tiểu đường, lao
• Chị em có tâm lý bất thường.

Đối tượng nên thu nhỏ vùng kín:

• Phụ nữ sau sinh
• Đối tượng có âm đạo giãn rộng, đàn hồi kèm
• Nữ giới gặp bất thường ở vùng kín sau tai nạn
• Môi lớn, môi bé phình to
• Những đối tượng có mong muốn cải thiện thẩm mỹ vùng kín có thể sử dụng các cách làm se khít vùng kín này.

Giới thiệu tổng quát 10 cách làm se khít vùng kín tại nhà

Trong bài viết ở chuyên mục kiến thức phụ khoa và nam khoa này sẽ mang đến cho quý chị em cách làm se khít vùng kín tại nhà bằng các nguyên liệu thiên nhiên, giá rẻ và tiết kiệm. Tuy nhiên hiệu quả của nó sẽ lâu và cần thời gian dài, thậm chí bài viết còn mang đến các cách làm se khít vùng kín bằng sản phẩm an toàn và các sự can thiệp của phẫu thuật. Không dừng lại ở đó, có nhiều sản phẩm như thuốc, gel se khít vùng kín làm hồng tốt nhất cho việc cải thiện nét tươi trẻ của cô bé mà bạn có thể tìm hiểu được. Vì vậy hãy cân nhắc xem phương pháp nào phù hợp với bạn nhé.

Cách làm se khít vùng kín bằng mật ong

Mật ong là một nguyên liệu thiên nhiên gần gũi, có thể dễ tìm thấy trong tủ lạnh nhà bạn có thể xem là một trong các cách làm se khít vùng kín.
Nguyên liệu chuẩn bị chỉ cần 2 thìa mật ong rừng nguyên chất
Mật ong chứa nhiều dưỡng chất làm mềm mịn, se khít lỗ chân lông. Hơn nữa, mật ong lành tính, không gây kích ứng da. Vitamin C và dưỡng chất hồi phục da trong mật ong có hàm lượng rất cao, làm khít vùng kín.
Cách thực hiện:

• Rửa vùng kín sạch sẽ
• Tẩy tế bào da chết vùng kín trước khi đắp mật ong lên để thẩm thấu dưỡng chất
• Thoa mật ong lên vùng kín
• Mát-xa nhẹ nhàng khoảng 5-10 phút
• Rửa lại vùng kín bằng nước ấm
• Duy trì đều đặn 2 – 3 lần/tuần

Se khít vùng kín sau sinh bằng lá trầu không

Làm thế nào để thu nhỏ vùng kín bằng lá trầu không? Cách làm rất đơn giản, chị em chỉ cần chuẩn bị 10 – 15 lá trầu không, muối hạt trắng, chậu nước và khăn bông sạch. Sau khi rửa sạch lá trầu không, bạn vo nhẹ sau đó cho vào nồi đun sôi với muối trắng. Khi nước sôi, đổ nước ra chậu lớn và tiến hành xông hơi vùng kín. Chú ý giữ khoảng cách phù hợp để không làm tổn thương cô bé. Khi nước đã nguội bớt, chị em lấy nước rửa vùng kín sạch sẽ và dùng khăn mềm thấm khô.

Trầu không vốn được xem là một loại thuốc nam rất tốt cho việc hỗ trợ điều trị vết thương, trị mụn, tiêu đờm vì giàu hàm lượng kháng sinh tự nhiên. Thế nhưng, ít người biết rằng đây còn là một loại lá giúp se khít âm đạo một cách an toàn và hiệu quả.

Bên cạnh hoạt chất kháng sinh, thành phần của trầu không còn giàu chất xơ, kẽm, canxi…có khả năng ức chế vi khuẩn, giảm ngứa ngáy, giảm viêm và dần dần thu nhỏ cửa mình đáng kể. Chỉ sau một thời gian kiên trì áp dụng cách làm se khít vùng kín này, chị em sẽ thấy cô bé trở nên hồng hào, se khít hơn rất nhiều.

Thực hiện cách làm se khít vùng kín này trong khoảng 2 – 3 lần/tuần sẽ nhanh chóng nhận thấy tác dụng rõ rệt của lá trầu không. Chú ý không dùng thường xuyên, nhiều lần vì sẽ khiến vùng kín khô rát, làm mất cân bằng môi trường âm đạo, dễ dần đến một số bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa.

Bài tập yoga – Kegel làm se khít vùng kín ở nữ giới

Bài tập 1: Cách làm se khít vùng kín bằng co cơ âm đạo

Với bài tập co cơ, bạn có thể thực hiện ở nhà hoặc bất cứ khi nào bạn muốn

• Thực hiện vô cùng đơn giản, co âm đạo trong khoảng 5 giây sau đó thả lỏng người.
• Mỗi lần tập bạn phải co liên tiếp 10 lần, nghỉ khoảng 10 giây rồi bắt đầu co tiếp.
• Vùng kín bạn se khít thì bạn nên luyện tập 3-4 lần/ngày.

Bài tập 2: Kegel với ngón tay

• Đầu tiên, bạn hãy rửa tay thật sạch. Bạn nằm ngửa trên thảm, rồi dùng ngón tay đưa vào trong ống âm đạo. Dùng các cơ ở thành âm đạo kẹp lấy ngón tay như bạn đang nhịn tiểu. Bạn sẽ cảm nhận được âm đạo của bạn đang co lại.
• Mỗi lần thực hiện 12 nhịp, sau đó lặp lại động tác này trong vòng 2 phút kết hợp với hít thở đều.
• Bạn hãy kiên trì luyện tập này 2 lần mỗi ngày sau một thời gian bạn sẽ thấy cô bé se khít trở lại.

Bài tập 3: se khít âm đạo ngay trên giường

• Bạn hãy nằm trên thảm hoặc giường, sàn nhà mà bạn có thể dễ dàng luyện tập, hai chân dạng ra hai bên rồi chụm lại ở gót chân giống như hình cánh bướm, giữ tư thế này trong khoảng 10 giây.
• Tiếp theo bạn khép hai đầu gối lại với nhau, đưa đầu gối gần lên ngực và giữ tư thế này trong 20 giây.
• Cứ 2 phút thì bạn lặp lại.
• Thực hiện 2 lần/ngày giúp se khít vùng kín hiệu quả.

Bài tập 4: Ngồi xổm và co thắt âm đạo

Cách làm se khít vùng kín này còn có tên gọi là squat. Thực hiện như sau:

• Bạn ở tư thế đứng hai chân rộng hơn vai và từ từ ngồi xuống và hai đùi song song với sàn nhà thì bạn đứng lên
• Khi hạ người xuống bạn giữ thẳng lưng, đầu gối không vượt quá các ngón chân.
• Tốt nhất nên tập 2lần/ngày và lặp đi lặp lại động tác 12 lần liên tục cho mỗi lần luyện tập giúp vùng kín se khít hiệu quả hơn.

Cách làm se khít vùng kín bằng nha đam tại nhà

Công dụng của nha đam đối với vùng kín

Nha đam là một trong những loài thực vật có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho da và sức khỏe. Đặc biệt là có tính tương thích và an toàn cho vùng âm đạo. Theo như các chuyên gia, nha đam có công dụng tuyệt vời trong việc se khít và làm hồng vùng kín. Vì trong thành phần nha đam chứa hơn 200 chất dinh dưỡng gồm: Axit amin, đường, các hợp chất Phenol, enzym,… Mỗi chất đều có tác dụng đặc biệt riêng, dưỡng chất gel nha đam làm se khít. Tthu nhỏ các cơ tế bào và có tính sát khuẩn, kháng viêm cao.
Công dụng tuyệt vời của cách làm se khít vùng kín bằng nha đam giúp tăng sự dẻo dai và chắc khỏe của các cơ tế bào ở thành âm đạo. Chính vì thế mà nha đam được sử dụng nhiều trong gel se khít vùng kín tự nhiên. Và hỗ trợ tốt trong việc giảm hắc sắc tố melanin giúp cô bé hồng hào và mịn màng hơn. Với các chất Salicylic Acid, Saponin và Sterol, chất khoáng và các vitamin trong nha đam. Sẽ cung cấp lượng độ ẩm để làm sạch, giảm đau, làm lành vết thương.

Cách làm se khít vùng kín bằng nha đam thực hiện như sau:

B1: Chuẩn bị một tàu nha đam, rửa sạch nhựa vàng.
B2: Gọt vỏ và cắt lấy thịt bên trong của nha đam.
B3: Xay nhuyễn nha đam, pha với nước theo tỉ lệ 1:1.
B4: Vệ sinh cô bé sạch sẽ, dùng nha đam đã xay nhuyễn thoa lên vùng kín, trách thụt vào trong, sau đó massage nhẹ nhàng khoảng 3 đến 5 phút, rồi để khô trong 10 phút.
B5: Rửa lại với nước ấm, dùng khăn bông lau khô vùng kín.

Cách se khít vùng kín bằng phèn chua

Phèn chua là một loại khoáng chất có khả năng sát trùng, tiêu độc, tẩy sạch da chết. Vì vậy nó thường xuất hiện trong rất nhiều công thức làm đẹp của các chị em. Nhất là khi phèn chua còn mang đến hiệu quả se khít vùng kín rất thần kỳ. Thế nên đây là cách làm se khít vùng kín được rất nhiều chị em phụ nữ tin dùng.
Cách làm như sau:

• Chỉ cần mang 2 thìa bột phèn trộn với 1/2 thìa nước cốt chanh rồi rửa sạch vùng kín.
• Sau đó bôi hỗn hợp vào khu vực này. Thực hiện cách làm này đều đặn mỗi tuần sẽ làm bạn ngạc nhiên vì kích thước vùng kín được cải thiện rõ rệt.

Như vậy, se khít vùng kín bằng phèn chua là cách làm mang đến hiệu quả khá cao. Nhưng muốn nó phát huy tối đa công dụng một cách tốt nhất. Bạn nên kết hợp phèn chua với chanh hoặc một số nguyên liệu khác.

Cách xông hơi se khít vùng kín

Xông vùng kín hay còn gọi là xông yoni hay yoni steaming, là phương pháp cổ xưa giúp làm sạch âm đạo, tử cung, điều hòa kinh nguyệt và lưu thông khí huyết. Người ta sẽ dùng một nồi chứa hơi nước (nước nóng) có các loại thảo mộc để xông. Khi đó nhiệt từ hơi nước mang theo tinh dầu thảo mộc sẽ thấm nhẹ vào bên ngoài âm đạo của phụ nữ giúp mang lại nhiều lợi ích cho vùng kín. Nó giúp chị em phụ nữ kết nối với cơ thể và cải thiện các vấn đề sức khỏe.

Xong hơi bằng lá trà xanh

Từ ngày xưa dân gian đã sử dụng lá trà xanh để vệ sinh vùng kín sạch sẽ, hết viêm nhiễm và mùi hôi khó chịu sau sinh. Cách thực hiện như sau:

• Trà xanh rửa sạch, vò nát + 2 thìa muối tinh
• Cho thêm khoảng 2 lít nước đun sôi khoảng 5-10 phút đổ nước bỏ bả
• Rửa sơ qua vùng kín với nước sạch rồi tiến hành xông 10-15 phút
• Nên xông 2-3 lần/ tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Xông bằng lá tía tô

Cách làm se khít vùng kín bằng phương pháp xông hơi để chữa phụ khoa với lá tía tô thực hiện như sau:

• Chuẩn bị 300gram lá tía tô và rửa sạch
• Đun sôi vặn nhỏ rửa đun tiếp trong khoảng 30 phút
• Tắt bếp và đợi nước ấm rồi tiến hành xông
• Chú ý khoảng cách xông là 6-8cm là tốt nhất nếu bạn không sử dụng ghế xông. Nên sử dụng 2-3 lần/ tuần là tốt nhất.

Se khít vùng kín sau sinh bằng laser

Đây là phương pháp làm đẹp không phẫu thuật, thay vào đó các bác sĩ sẽ dùng tia laser tác động trực tiếp lên thành âm đạo. Theo thông tin từ các đơn vị thực hiện, đây là cách làm se khít vùng kín không đau, vừa giúp làm vừa hồng hào lại vừa khắc phục triệt để được tình trạng khô âm đạo sau sinh.
Phương pháp này hiện nay chủ yếu thịnh hành ở các thẩm mỹ viện. Tuy nhiên, đây là phương pháp mới, giá thành rất cao và tiềm ẩn nhiều rủi ro, nếu không cẩn thận có thể rước họa vào thân.

Phẫu thuật làm se khít vùng kín sau sinh

Nếu trong lúc sinh con, người mẹ phải khâu tầng sinh môn thì sau 4 – 6 tháng sau có thể thực hiện phẫu thuật thẩm mỹ se khít vùng kín. Bác sĩ sẽ tiến hành cắt bớt những phần niêm mạc bị giãn rộng, rồi may cho vùng kín hẹp lại. Ngoài ra không tác động đến cơ vòng xung quanh hậu môn hoặc bất kỳ bộ phận nào khác.
Sau khi phẫu thuật, thông thường người phụ nữ phải kiêng quan hệ trong 1,5 tháng và vệ sinh sạch sẽ vùng kín hàng ngày. Nếu thấy bất kỳ dấu hiệu lạ nào, chẳng hạn như chảy máu, đau nhức bất thường, người mẹ cần được thăm khám càng sớm càng tốt.

Ăn gì để se khít vùng kín?

Theo các chuyên gia y tế bạn nên bổ sung cho mình chế độ dinh dưỡng có lợi cho vùng kín như các vitamin C, E, omega và các axit amin cần thiết làm cho cơ thể sản sinh ra lượng Estrogen nhiều hơn, điều này giúp phục hồi cơ đàn hồi âm đạo làm âm đạo khít lại.

Thực phẩm giàu Vitamin làm se khít vùng kín

Nhóm thực phẩm chị em nên bổ sung là các loại Vitamin C, E giúp trẻ hóa âm đạo nhanh chóng là một trong các cách làm se khít vùng kín rất tốt, những dưỡng chất này có trong cam, chanh, các loại hạt…

Thực phẩm giàu Omega 3

Những thực phẩm giàu Omega 3 có tác dụng làm sáng mắt, đẹp da, giúp kích thích và săn chắc các cơ âm đạo, làm trẻ hóa vùng kín rất nhanh, chị em có thể bổ sung dưỡng chất này trong cá hồi, dầu Oliu, dầu cá….

Sản phẩm có chữa Estrogen

Estrogen nữ được cho là nhựa sống của chị em phụ nữ, Estrogen quyết định tới thanh xuân, sự nở nang của ngực, tóc…. và cả sự đàn hồi se khít của vùng kín, do vậy chị em nên bổ sung những dưỡng chất giúp sản sinh ra Estrogen tự nhiên như mầm đậu nành, đậu phụ….
Nếu bạn có một chế độ ăn uống khoa học cơ thể bạn sẽ chậm lão hóa hơn, bạn sẽ trẻ lâu hơn. Và việc có một chế độ ăn uống hợp lý cũng khiến cho âm đạo bạn khít lại.

Gel se khít vùng kín tốt nhất hiện nay

Cũng giống như việc chúng ta sử dụng các cách làm se khít vùng kín khác, việc sử dụng gel se khít vùng kín là việc chúng ta sử dụng sản phẩm dạng gel giúp “cô bé” trở nên thon gọn, săn chắc hơn, khiến cho bản thân chúng ta và đối phương cảm thấy “se khít” hơn khi quan hệ.
Tuy nhiên, các sản phẩm gel se khít tràn lan trên thị trường với nhiều lời quảng cáo khiến chị em hoa mắt. Vậy cần lưu ý gì khi chọn một loại gel se khít vùng kín tốt hiện nay?

Thế nào là gel se khít vùng kín tốt?

Các tiêu chí tối thiểu sau đảm bảo một loại gel được đánh giá là tốt cho vùng kín:

• Được bộ y tế cấp phép: Sản phẩm phải có xác nhận công bố của Bộ Y Tế điều này đảm bảo rằng sản phẩm bạn đang sử dụng không gây kích ứng cho cô bé.
• Nên có nguồn gốc thành phần rõ ràng: Bảng thành phần cùng hàm lượng nên được công khai để người dùng xác nhận thành tố không gây kích ứng cho họ. Sản phẩm chất lượng luôn có bảng thành phần rõ ràng.
• Dùng không gây ngứa ngáy, khó chịu, không gây viêm nhiễm.

Gel se khít vùng kín tốt nhất 18 Again Lightening Gel Damode

Cách làm se khít vùng kín an toàn và hiệu quả nhất hiện nay chính là sự can thiệp của các loại gel được nghiên cứu chuyên sâu. Sản phẩm chăm sóc vùng kín cao cấp và an toàn đến ừ Hà Lan, Châu Âu. Giữa nhiều loại sản phẩm chăm sóc phụ khoa khác nhau được cung cấp trên thị trường hiện nay đều giúp làm hồng, sáng mịn “cô bé”. Thế nhưng 18 Again Lightening Gel lại tự tin mang đến sự yên tâm cho quý khách khi lựa chọn 18 Again Gel để chăm sóc cô bé.
18 Again Gel làm hồng se khít vùng kín được xem là trợ thủ đắt lực cho mọi chị em, với nhiều công dụng chăm sóc cô bé tận tình và toàn diện. Mang đến sự hồi sinh kỳ diệu sau một thời gian ngắn cho “cô bé”. Đảm bảo tính an toàn tuyệt đối khi sử dụng:

• Làm hồng se khít vùng kín
• Giúp vùng kín đàn hồi và săn chắc
• Giúp vùng kín tươi trẻ hồng hào
• Tạo độ ẩm tự nhiên vùng kín
• Ngăn ngừa vi khuẩn gây nhiễm

Sản phẩm được bộ y tế cấp phép.
Xem ngay: Gel se khít và làm hồng vùng kín 18 Again Lightening Gel 

Cách làm se khít vùng kín tốt nhất chính là cách phù hợp nhất

Cách làm se khít vùng kín là nhu cầu tự nhiên xuất phát từ sự trân quý yêu thương bản thân, nhưng hãy chắc chắn rằng mẹ đã tìm hiểu thật kỹ về lợi – hại của từng phương pháp và lựa chọn được một địa chỉ uy tín để không phải gánh chịu những hậu quả đáng tiếc. Đối với các phương pháp tự nhiên các mẹ hãy nhớ khử khuẩn làm sạch nguyên liệu vì vùng kín dễ dàng viêm nhiễm. Khách quan mà nói hiện nay các sản phẩm se khít vùng kín được ưa chuộng hơn, nhưng hãy lựa chọn sản phẩm an toàn nhé!